ALOHA!
いつもブログにお越しいただきありがとうございます！
ロミロミセラピスト＆ヒーリング・ヘナの里凪です。
当サロンでは、ロミロミとヘナアートの施術と、曼荼羅アートの講座やワークショップのご予約も承ります！
冬もそろそろ終わりが近づいているのかと思っていたら急に冬の寒さが舞い戻ってきました。
ここ最近は、風が強い日が多くて体調を崩しやすいと思うのでお気をつけください。
春の訪れはもう少し先になりそうですかね。
2月が始まったと思っていたら気がつけばもう最終週！そして、今頃ブログを書いている始末。
今月は28日までですもんね、1ヶ月が早いわけだ。
ニュースレターも今は2ヶ月に1回の頻度で発行していますが、その準備も今からの作業になってしまいなんとか造りを得ないといけないし、そのほかにも曼荼羅アートの展示会へ出展する作品作りやら、その他細々した作業やら、意外とやらなければならないことが多すぎてバタバタしています。
ニュースレターのお届けまで今しばらくお待ちくださいませ！
先ほどもお話ししましたが、もうそろそろ春が来ても良いんじゃない？って日々思っているのです。
こう毎日寒いとどうしたって身体が縮こまって肩も凝りやすいですし、手・足先の冷えも気になる所ですよね。
手・足先の冷えは、寒さで血行が悪くなることで起こります。
なぜ寒いと血行が悪くなるのかは、いくつか要因があるんです。
・体温を維持するために自律神経が血管を収縮させてしまうから
・血管が収縮することで、手足に流れる血液が少なくなるから
・血液が身体の中心部に集まるので、手足などの末端まで血液が行き渡らず冷えを感じるから
血液は、身体の隅々の細胞まで酸素や栄養を運んで、二酸化炭素や老廃物を回収する働きをしているんです。
また、体内で作られた熱を全身に伝えることで身体全体を温めているのも血液。
人は外気温が変化しても体温を一定に保つ機能を備えていて、体温調節中枢が皮膚にある温度センサーを通じて寒いと感じると、自律神経が働き血管を収縮させ、血流を減少させて体内の熱が奪われないように働くのだそうです。
寒さ意外にも冷える原因があるそうです。
例えば、
・自律神経の乱れ
・血液の状態が悪い
・女性ホルモンの乱れ など
自律神経の乱れや女性ホルモンの乱れは、ストレスを受けることで影響が出ると言われています。
血液の状況が悪いのは、貧血や低血圧の場合、酸素や栄養をちゃんと届けるとこができなることが影響しているのだとか。
また、長時間同じ姿勢でいる事や運動不足・身体を締め付けるような服に、偏った食生活や無理なダイエット、冷えた飲み物や食べ過ぎなども影響があると言われています。
「冷えは万病のもと」って聞いたとこありますよね。
東洋医学では、冷えは病気として捉えているんだそうです。
冷えによって、肩こり・腰痛などの様々な不調が起こりやすくなって、見た目では血色が良くて健康そうでも、冷えを感じるていれば冷え性なのだそうです。
冷えがもたらす身体の不調は、血流が悪くなることで老廃物が溜まり起こる「肩こり」「月経痛」「肌荒れ」。冷えは、女性だけかと思われがちですが、男性も冷えを感じている人が多いそうですよ。動脈硬化が原因の一つだそうです。
血行を良くするには、暖かな飲食・首と付く部位（首・手首・足首）を温めることや、体を温めるツボやリンパを刺激してあげると良いと言われています。ロミロミは、まさにその温めるツボやリンパをケアしてあげる施術になります。
ストレスを癒して自律神経を整えるのにも効果があると言われているので、ちょっと身体をリセットしつつリラックスをしたいなと感じたら体験してもらいたいボディケアなの。
とはいえです。
手足の冷えは、寒さや血行不良だけが関係するものでもない事も覚えておいてください。
いろんな対策をしてもイマイチ変化がない場合は、何か別の要因があるかもしれません。低血圧や貧血が原因かもしれないし、膠原病や甲状腺機能低下が原因かもしれないので、気になる場合は、早めに病院での検査をしてみるのを私はお勧めします。
身体の不調は、結局はあなた自身でしかわからないことです。
日々、あなた自身がまずは身体の健康状態を感じて・労ってあげてください。
もし、自分ではケアしきれないなと感じたらセラピストを頼ってみるのもひとつの手です。
その時は、ロミロミをお試しあれ〜
アロマオイルを使用して身体を揉みほぐすので痛みはなく、心地よくて眠ってしまうほど気持ちがいいですよ。
ほとんどのお客様が、「起きていたかったけれど途中で寝ちゃっていました」っておっしゃっています。
でも、それが正解なんじゃないかなって私は思いますよ。
自然と気がついたらなてしまっている状態がリラックスできている証拠なんじゃないかなって思うんです。
なので、ロミロミを受けている時は、心も身体もリラックスした状態でOK！
変に身体に力を入れなくていいんです！
気になったら、一度お試しくださいね。
私のInstagramを見てくださっている方にはすでにご存知かもしれませんが、2月9日（日）に吉川美南駅前にありますイオンタウンさん内で開催しました「みさとマルシェ」というイベントに初参加いたしました。
当日は、お洋服の上からのロミロミ施術とヘナアート施術・曼荼羅アートの販売を行いました。
いつもサロンで行っているメニューを、サロン以外の場所で施術することに不安と心配がありましたが、意外にも興味を持ってくださる方々がいらっしゃたり、ロミロミやヘナアートの施術を体験してくださった方が多くて楽しくイベントに参加できました。
ヘナアートの写真を撮り忘れることが多くてそこは反省。
この場をお借りして、ご来場くださった皆様へお礼と感謝の気持ちをお伝えさせていただきます。
ありがとうございました！
また機会があればイベントに出展を考えていますので、どこかでお会いできるのを心より楽しみにしております。
〜ここでサロンからの大事なお知らせ〜
2025年3月より、営業日を毎週日曜日のみと変更させていただきます。
場合によっては、祝日営業を行う時もあるかもしれませんのでご予約サイトにてご確認をしていただけると嬉しいです。
お手数・ご迷惑をお掛け致しますが、どうぞよろしくお願いいたします。
それでは、この後も素敵な日々をお過ごしくださいませ。
Mahalo nui loa
だから身体の不調、肩・首こり、背中のはり、足のむくみなど
身体のお悩み・疲労感はアロマオイルトリートメントのロミロミでほぐして身体も心も軽やかに。
心身が整うと自然と見える世界が変わることもあります。
新しい何かを始めたくなったり、心にもゆとりが生まれ、笑顔にもなれる。
その笑顔は、あなたの周りの人たちをも暖かく包み込み
みんなの心を楽しく明るい気持ちにさせてくれる素敵な笑顔になります。
ロミロミは身体も心も元気にしてくれるそんな力があると私は思っています。
人が集い・楽しく・リラックスできるサロンでいるために
ロミロミやヘナアート、曼荼羅アートの活動をしております。
埼玉県三郷市
ロミロミサロン ILILANI
矢成 里凪（やなり さな）
お電話及びメール等での勧誘や営業等は一切お受けいたしません。
固くお断りいたします。