aloha〜 矢成 里凪（やなり さな）です。 8月も半月を過ぎ、日差しはまだ夏ですね。お部屋に流れ込む風が心地よいと思っていたら急に涼しくなったり…。夜に鳴く虫の声が秋を感じさせます。ジメッとした空気から解放されるだけで少し気分がいいです。 ですが油断は禁物です！ この寒暖差で、体調を崩しやすくなりますので服装などで調整してお過ごしくださいね。 涼しくなったとは言っても、外出先や職場などではまだまだ冷房が使われていますよね。しかも、今年は酷暑で食欲もなかったり、冷たいものをいつもより多めに食べてしまって ...